骨盤ショーツ

産後リフォーム 順番

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産後リフォームの順番ってあるの?

産後リフォームの順番

産後リフォームの順番はあります。

お母さんの骨盤は、出産後は緩んだ恥骨結合部の安定のためしっかり固定することが必要です。

恥骨結合部を固定できたら、次は骨盤を妊娠前の状態に戻し、最終的に骨盤の位置をベストな位置に戻します。

 

この記事では、

  • 部位別の産後リフフォームの必要性
  • 産後リフォームの種類と選び方
  • おすすめの産後リフォーム
  • 産後リフォームに関するQA

産後リフォームに関することをまとめているので、ぜひ参考にしてください。

【部位別】産後リフォームの必要性

産後リフォームの選び方

バストケア

バストケアの必要性

  • 出産後はバストが大きくなる時期なので、胸回りの筋肉を伸ばさないようにサポートが必要
  • 産後1ヶ月経過したらバストのたるみ対策のために

お腹・お尻ケア

お腹・お尻ケアの必要性

  • 産後すぐはお腹の筋肉が伸びているので、姿勢を元の位置に戻すために必要
  • 産後1ヶ月経過したら弛んだお腹やお尻対策のために

骨盤ケア

骨盤ケアの必要性

  • 産後すぐは緩んだ恥骨結合部の安定のために必要
  • 産後1ヶ月経過したら体の軸を本来の位置に戻すために

産後リフォームの種類と選び方

トコちゃんベルト

トコちゃんベルト

トコちゃんベルトのポイント

・出産直後から使える

・腰痛の痛み緩和

・お尻の痛み緩和

・O脚X脚の解消

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トコちゃんベルト 口コミ

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ワコール

ワコール

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・産後すぐ使えるが、産後2週間〜おすすめ

・骨盤の歪みを軽減

・お腹をサポート

・お尻をサポート

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骨盤ショーツ ワコール

骨盤ショーツワコールの口コミを徹底調査 骨盤ショーツは骨盤矯正や産後の骨盤ケアするために人気のある商品です。 女性用下着メーカーワコールの骨盤ショーツは最大手通販会社の人気商品になるので、骨盤矯正の効 ...

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ピジョン産後パーフェクトセット

産後パーフェクトセット

犬印のポイント

・出産直後から使える

・産後の骨盤をサポート

・パワーネットでお腹をおさえ、くびれメイク

・通気性の良い素材で蒸れにくい

産後らくらくスッキリセット
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産後リフォームで体型戻しのおすすめって何?

産後リフォームインナーで人気なのはトコちゃんベルトです。

ただトコちゃんベルトは着脱の面倒さがあるので、自宅に戻って育児をしながら骨盤ベルトするのは正直面倒になります。

骨盤ベルトではなく骨盤ショーツであれば、着脱の面倒を避けつつ骨盤ケアすることができるので『【骨盤ショーツ】産後おすすめランキング5選を比較!効果はいつから?』こちらの記事に私のビフォーアフター写真を含め、骨盤ショーツをまとめているので是非参考にしてください

産後リフォームに関するQA

そもそも産後リフォームインナーは必要なの?

妊娠中からリラキシンというホルモンの影響で、骨盤は緩みます。

産後のリフォームインナーは骨盤の緩みを改善するために必要です。

産後すぐサポーターした方がいい?

産後すぐに骨盤ケアすることで、骨盤を正常な位置に戻すのをサポートできます。

骨盤を正常な位置に戻すためにも、産後すぐ骨盤ケアしていきましょう。

産後のウエストを元に戻すには?

産後のウエストを元に戻すためにも、産後リフォームをしてみてください。

産後リフォームにベルトやガードルはどうなの?

産後リフォームにベルトは最も人気のある方法です。

ベルトを試してみて着脱が面倒であれば、骨盤ショーツやガードルを試してみてください。

まとめ

産後リフォームまとめ

・出産直後から使える

・骨盤矯正するために産後リフォームは必要

 

出産後の体型を元に戻すためには、産後リフォームは必要です。

産後リフォームをすることで、妊娠から出産までに傾いた骨盤をケアすることができます。

骨盤ケアを出産直後にすると骨盤を妊娠前の状態に戻すのをサポートできるので、産後リフォームを実践していきましょう。

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