骨盤ショーツ 履き方

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骨盤ショーツの履き方3つのポイント

骨盤ショーツ エクスレーヴ

骨盤ショーツの履き方3つのポイント

  • 下着の変わりに着れる
  • 24時間履く
  • 就寝中・生理中も履く

骨盤ショーツを履くタイミングはいつから?

エクスレーヴ

骨盤ショーツは「骨盤矯正する」と決めた日から履き始めた方がいいです。

整体のようにどこかに通う必要はありませんし、骨盤矯正はすぐに効果がでるわけではありません。

「いつから」と決めることなく、着るタイミングもないので骨盤矯正をすると決めた日から履いていきましょう。

産後に骨盤ショーツを履く場合も、直ぐに履こう

産後に骨盤ショーツを履く場合も直ぐに履くようにしていきましょう。

妊娠中はリラキシンというホルモンで骨盤は開きやすい状態になっていますし、赤ちゃんを産むことで骨盤はガタガタになります。

骨盤がガタガタになったまま放置しておくと、尿もれなどになるので産後のトラブルを避けるためにも骨盤矯正はすぐやるようにしていきましょう。

 

産後リフォームの順番については下記記事に、

  • 部位別の産後リフフォームの必要性
  • 産後リフォームの種類と選び方
  • おすすめの産後リフォーム
  • 産後リフォームに関するQA

まとめているので、ぜひ併せて参考にしてください。

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産後リフォーム 順番

産後リフォームの順番ってあるの? 産後リフォームの順番はあります。 お母さんの骨盤は、出産後は緩んだ恥骨結合部の安定のためしっかり固定することが必要です。 恥骨結合部を固定できたら、次は骨盤を妊娠前の ...

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骨盤ショーツの履く期間は毎日が良い?

骨盤ショーツ エクスレーヴ

骨盤ショーツは1日・1週間履いても効果はでません。

そのため短期間で骨盤矯正したい方には向かないです。

ただ骨盤ショーツに限らず、骨盤ベルト・整体に通うにしろ、そもそも骨盤矯正をすぐにできる方法はありません。

 

骨盤ショーツは毎日履く下着の上から履くだけなので手間がかからないです。

手間がかからないので、骨盤ベルトや整体に通うより続けやいのが特徴になります。

育児・家事が忙しい方ほど、骨盤矯正するなら続けやすさを重視していきましょう。

骨盤ショーツは就寝中も履く

骨盤ショーツは就寝中も履かなければ効果が下がってしまいます。

なぜなら骨盤ショーツは毎日履き続けることで、徐々に骨盤を本来の位置に戻すからです。

就寝中も履くことで骨盤矯正効果を高めることが期待できます。

骨盤ショーツは就寝中でも普段履いている下着と同じように履けるので、骨盤ショーツを履くなら就寝中も履いていきましょう。

骨盤ショーツは生理中も履く

骨板ショーツは生理中も履くことができます。

生理中のはき心地は普段履いている下着と同じす。

ただいくら生理中に履けるといっても、骨盤ショーツは締め付け効果があるので体調が優れないときは履くのを避けてください。

骨盤ショーツと他の骨盤矯正方法は組み合わせた方が良い?

骨盤ショーツなら毎日履くだけなので他の骨盤矯正方法と併用する必要はありません

骨盤ショーツを選べば、他の骨盤矯正方法との組み合わせを考える必要はありません。

2種類以上のやり方を併用しなくていいです。

骨盤ショーツは毎日履くことで徐々に骨盤矯正をサポートするので、骨盤ベルトのように巻き直す手間や整体に通う必要がないのでコスパ良しです。

どの方法を選ぶにしろ骨盤矯正には時間がかかりますからね。

骨盤ショーツと骨盤ベルトの組み合わせ

トコちゃんベルト

骨盤ショーツはあくまで骨盤矯正をサポートする商品なので、骨盤ベルトと組み合わせることはできます。

ただし子育てをしながら骨盤ベルトを巻くと動いているうちにズレてくるので、着脱が面倒です。

骨盤ショーツと骨盤ベルトを組み合わせることはできますが、骨盤ショーツは十分に締め付け効果が強いので骨盤ショーツだけでも骨盤ケアをすることができます。

骨盤ショーツと整体の組み合わせ

整体と骨盤ショーツを組み合わせることもできますが、産後に整体に通うのは難しいですし無理して整体に通うくらいなら自宅でケアするようにしてみてください。

その理由は整体に1回通ったところで、直ぐに骨盤を本来の位置に戻すことはできないからになります。

整体に通うにしても骨盤を本来の位置に戻すには通い続けなければならないので、骨盤ケアを続けるなら毎日履くだけで楽な骨盤ショーツです。

骨盤ショーツの履き方に関するQA

骨盤ショーツはパンツの上から履ける?

パンツの上から履くことができますし、肌着のように1枚でも履けます。

骨盤パンツは寝るときも履く?

寝るときも履くようにしていきましょう。

骨盤ショーツは高校生でも履ける?

高校生は成長期段階なので履けません。

妊婦でも骨盤ショーツは履ける?

妊娠中は履かないようにしてください。

まとめ

骨盤ショーツ

骨盤ショーツを履いても継続しないと意味がありません。

毎日履き続けることができない人には、骨盤ショーツで骨盤矯正するにはおすすめできないです。

ただ毎日履き続けることができる人なら、骨盤ショーツは下着の上から履くだけで継続するのが楽なのでおすすめになります。

骨盤ショーツについては『【骨盤ショーツ】おすすめランキング5選を比較!効果はいつから?』こちらの記事にアラサーの私のビフォーアフター写真を含め、口コミをまとめているので、ぜひ併せて参考にしてください^^

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