産後におすすめの骨盤ショーツの履き方3つのポイント

骨盤ショーツ エクスレーヴ

産後におすすめの骨盤ショーツの履き方

  1. 下着の上から
  2. 24時間履く
  3. 就寝中・生理中も履く

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骨盤ショーツを履くタイミングはいつから?

エクスレーヴ

骨盤ショーツは「産後に骨盤矯正する」と決めた日から履き始めた方がいいです。

整体と違って、どこかに通う必要はありませんし、骨盤矯正はすぐに効果がでるわけではありません。

「いつから」と決めることなく、着るタイミングもないので産後に骨盤矯正をすると決めた日から履いていきましょう。

 

履き続けることによって、骨盤矯正するには時間がかかります。

産後に骨盤矯正するのは一般的に3ヶ月~4ヶ月と言われているのです。

一般的にこの期間と言われていますが、産後の骨盤矯正する時間は個人差があります。

 

産後の骨盤矯正する時間には個人差があるので、毎日履き続けることで効果が出てくるわけです。

骨盤矯正するには時間がかかるので1日、1週間履いただけでは効果を期待できません。

産後に骨盤矯正するなら、毎日履き続ける必要があります。

 

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骨盤ショーツの履く期間は毎日が良い

骨盤ショーツ エクスレーヴ

骨盤ショーツは1日・1週間履いても効果はでません。

そのため短期間で骨盤矯正したい方には向かないです。

ただ骨盤ショーツに限らず、骨盤ベルト・整体に通うにしろ、そもそも骨盤矯正をすぐにできる方法はありません。

 

骨盤ショーツは毎日履く下着の上から履くだけなので手間がかからないです。

手間がかからないので、骨盤ベルトや整体に通うより続けやいのが特徴になります。

産後は育児・家事と忙しいんので、骨盤矯正するなら続けやすさを重視していきましょう。

骨盤ショーツは就寝中も履く

骨盤ショーツは就寝中も履かなければ効果が下がってしまいます。

なぜなら骨盤ショーツは毎日履き続けることで、徐々に骨盤を本来の位置に戻すからです。

つまり就寝中も履くことで骨盤矯正効果を高めることが期待できます。

骨盤ショーツは就寝中でも普段履いている下着と同じように履けるので、骨盤ショーツを履くなら就寝中も履いていきましょう。

骨盤ショーツは生理中も履く

骨板ショーツは生理中も履くことができます。

生理中のはき心地は普段履いている下着と同じす。

ただいくら生理中に履けるといっても、骨盤ショーツは締め付け効果があるので体調が優れないときは履くのを避けてください。

骨盤ショーツと他の骨盤矯正方法の組み合わせ

骨盤ショーツなら毎日履くだけなので他の骨盤矯正方法と併用する必要はありません

骨盤ショーツを選べば、他の骨盤矯正方法との組み合わせを考える必要はありません。

2種類以上のやり方を併用しなくてもいいです。

骨盤ショーツは毎日履くことで徐々に骨盤矯正をサポートするので、骨盤ベルトや整体に通う必要がないので経済的であります。

どの方法を選ぶにしろ骨盤矯正には時間がかかりますからね。

骨盤ショーツと骨盤ベルトの組み合わせ

骨盤ショーツはあくまで骨盤矯正をサポートする商品なので、骨盤ベルトと組み合わせることはできます。

ただし子育てをしながら骨盤ベルトを巻くと動いているうちにズレてくるので、着脱が面倒です。

骨盤ショーツと骨盤ベルトを組み合わせることはできますが、骨盤ショーツは十分に締め付け効果が強いので骨盤ショーツだけでも骨盤ケアをすることができます。

骨盤ショーツと整体の組み合わせ

整体と骨盤ショーツを組み合わせることもできますが、産後に整体に通うのは難しいですし無理して整体に通うくらいなら自宅でケアするようにしてみてください。

その理由は整体に1回通ったところで、直ぐに骨盤を本来の位置に戻すことはできないからになります。

整体に通うにしても骨盤を本来の位置に戻すには通い続けなければならないので、産後の骨盤ケアを続けるなら毎日履くだけで楽な骨盤ショーツです。

 

骨盤矯正は、「続けて3回(1週間に3回)」の通院をお願いしています。

何十年も経っている姿勢を1回の矯正で正すとなると、日常的な癖の方がどうしても勝ってしまい、歪みは治りません。2回、3回と続けて繰り返すことにより脳に「これが正しい姿勢なんだよ」と認識させることが大切なのです。

その後はマッサージなどで様子を見ながら、痛みや歪みが出る前に矯正を行っていきます。

引用:https://www.icure.co.jp/treat/pelvis/

 

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骨盤ショーツは産後に継続しないと意味がない

骨盤ショーツ

産後に骨盤ショーツを履いても継続しないと意味がありません。

ですから毎日履き続けることができない人には骨盤ショーツで骨盤矯正するにはおすすめできないです。

ただ毎日履き続けることができる人なら、骨盤ショーツは下着の上から履くだけで継続するのが楽なのでおすすめになります。

 

産後の骨盤の緩みが気になり
使いました。しめつけは程よくいいです!
毎日履いても大丈夫でした!

引用:https://www.cosme.net

 

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